광안리 라이프랩 (생활연구소)

🩺 집먼지진드기 알러지의 진짜 원인과 과학적 이해집먼지진드기 알러지는 단순히 먼지나 오염 때문이 아니다. 이 질환의 핵심적인 원인은 진드기의 배설물과 사체에 포함된 단백질 성분이다. 이 단백질은 매우 미세해서 눈으로 확인할 수 없으며, 공기 중에 쉽게 떠다닌다. 사람의 면역체계는 이 단백질을 침입자로 인식하고, 히스타민을 분비해 신체 방어 반응을 일으킨다. 그 결과 콧물, 재채기, 눈 가려움, 피부 발진 등 다양한 알러지 증상이 나타난다. 특히 집먼지진드기는 침대, 이불, 소파, 커튼 등과 같이 따뜻하고 습한 환경을 좋아하기 때문에, 주거공간의 온도와 습도는 알러지 발병에 직접적인 영향을 미친다.사람들은 흔히 집을 깨끗이 청소하면 진드기 문제가 해결된다고 생각하지만, 일반적인 먼지 제거만으로는 효과가 ..

🌿 기록보관소 (비염·건강)/비염관리 2025. 10. 10. 13:11

건강검진 후 따뜻한 한 끼, 해운대 거대곰탕을 찾다오늘은 남편과 함께 건강검진을 마친 뒤, 든든하게 한 끼 식사를 하고자 부산 해운대에 있는 거대곰탕을 방문했습니다. 평소 건강을 신경 쓰는 저희 부부에게, 검진 후 부담 없이 즐길 수 있는 따뜻한 한 끼가 필요했거든요.외관은 깔끔하고 전통적인 한옥 느낌이 나서 들어서자마자 마음이 편안해졌습니다. 평일 오후였지만 항상 대기가 있기 때문에 캐치테이블 원격으로 미리 줄서기를 하고 방문했습니다. 미리 줄서기하시고 도착하시면 꼭 도착인증을 하셔야 대기가 완료된다는점 ! 기억하세요 !진한 국물과 부드러운 고기, 건강에도 부담 없는 맛거대곰탕의 매력은 단연 진하고 구수한 국물입니다. 첫 숟가락을 떠먹는 순간, 깊은 사골국물의 풍미가 입안 가득 퍼져 마음까지 따뜻해졌습..

☕ 광안리 한바퀴 (맛집·카페)/우리동네 맛집 2025. 10. 10. 13:10

1️⃣ 아이 비염과 음식의 관계 — 면역력과 알레르기 완화아이의 비염은 단순히 코만 막히는 문제가 아니라, 면역 체계의 과민 반응에서 비롯됩니다. 알레르겐에 노출되면 코 점막과 호흡기에서 염증 반응이 발생하고, 재채기, 콧물, 코막힘 등 증상이 나타납니다. 이때 음식은 아이의 면역력을 높이고, 염증 반응을 완화하는 데 중요한 역할을 합니다. 특히 항산화 물질과 비타민이 풍부한 음식은 면역세포 활성화와 코 점막 보호에 도움을 줍니다. 아이가 평소 먹는 음식이 비염 증상을 악화시키는지, 완화시키는지 관찰하는 것도 초기에 비염을 관리하는 핵심 방법입니다.즉, 아이 비염 관리에서 음식은 생활환경과 함께 필수적인 관리 포인트입니다.2️⃣ 아이 비염에 좋은 음식 7가지연어, 고등어 등 오메가3 풍부한 생선:오메가3..

🌿 기록보관소 (비염·건강)/비염관리 2025. 10. 10. 00:20

1️⃣ 아이 비염과 감기의 결정적 차이많은 부모가 아이가 콧물과 기침을 보이면 감기라고 생각한다. 그러나 아이 비염은 단순 감기와 다른 질환이다. 감기는 바이러스가 몸에 침투해 일시적으로 염증을 일으키지만, 비염은 코 점막이 외부 자극에 반복적으로 반응하면서 생기는 만성 염증 질환이다. 특히 면역력이 아직 완성되지 않은 어린이는 먼지, 진드기, 온도 변화 같은 환경적 요인에도 쉽게 반응한다. 감기는 대개 일주일 안에 낫지만, 비염은 몇 주에서 몇 달까지 지속될 수 있다.부모가 단순 감기로 생각하고 넘어가면 코막힘이 심해져 중이염이나 축농증으로 이어질 위험이 있다. 아이가 맑은 콧물을 흘리고 재채기를 자주 하며 코를 훌쩍거린다면, 단순 감기보다 비염의 가능성을 먼저 의심해야 한다. 초기에 구분하는 것이 아..

🌿 기록보관소 (비염·건강)/비염관리 2025. 10. 10. 00:00

1. 계절성 비염이란? — 알레르기 반응으로 생기는 코의 염증계절이 바뀔 때마다 코가 간질거리고 재채기가 연달아 나오는 증상, 바로 계절성 알레르기 비염이다. 이 질환은 공기 중의 꽃가루, 집먼지진드기, 곰팡이, 동물의 털 등 특정 알레르겐(알레르기 유발 물질)에 대해 코 점막이 과민하게 반응하면서 발생한다.특히 봄과 가을에 비염이 심해지는 이유는 이 시기에 알레르기 원인 물질이 가장 많기 때문이다. 봄에는 꽃가루(특히 자작나무·오리나무·잔디류)가 공기 중에 다량으로 날리고, 가을에는 잡초 꽃가루(쑥·돼지풀 등)가 급격히 늘어난다. 또한 환절기에는 일교차가 커서 코 점막이 건조해지고, 면역 반응이 불안정해지면서 알레르기 증상이 쉽게 유발된다.계절성 비염은 단순한 코감기와 달리 수주 이상 지속되고, 맑은 ..

🌿 기록보관소 (비염·건강)/비염관리 2025. 10. 9. 15:36

2023년 1월 30일 오늘은 광안리를 벗어나서 부산의 중심 서면으로 나들이 갑니다.광안리에서 벗어나면 좀 불안해서 요즘은밖에 잘 나가지 않아요. 하지만 오늘은 친친이 피자 맛집에 데려가 준다고 해서 믿고 길을 나섰습니다 ㅋㅋ맛없으면 혼난다.....얼마 전에 친구들이랑 먹고 왔는데.. 말만 하고 포장을 안 해왔어요.센스 없음... 제가 피자 귀신인데 사진만 떡하니 전송하고 집에 올 때 포장해 올 줄 알았더니, 빈손으로 왔네요?그래서 직접 출동했습니다.일단 내부는 미쿡냄새가 물씬 풍겨 오네요.이 집 피자 맛집일 거 같아요 ㅋㅋ오픈주방에 쾌적함과 붉은색이 집중적인 여느 피자집 같은 분위기 웨이팅은 안 했지만, 점심시간은 웨이팅 할거 같네요.저희도 한자리 남은 거 차지했어요.매장은 협소해서 테이블이 다 작고 ..

☕ 광안리 한바퀴 (맛집·카페)/우리동네 맛집 2023. 1. 31. 22:40

안녕하세요. 2023년입니다.2022년은 마무리는 한달내내 가족들이 돌아가면서 몹시 아프면서 마무리했네요.새해에는 건강이 최고라는 말을 실천하는 한 해이 기를 바랍니다.오랜만에 광안리 맛집 탐방을 해보았습니다.버거면 뭐든 좋아하는 저는 (입덧을 버거로 했다는..) 특히 수제버거는 정말 좋아라 하는 메뉴 중 하나입니다.지난번 텐동집 "온센"을 소개했었는데요.바로 온센 옆집입니다. 파란 입구가 인상적인 매장인데요.온센 먹은 날 입구부터 패티 굽는 냄새가 코를 찔러 친친과 다음에 꼭 와보자 약속했던 곳이었습니다.오늘은 제가 외관사진을 깜빡했네요....메뉴판은 여느 수제버거집과 동일하게 간단합니다.그래도 저희는 항상 메뉴를 결정 못하네요 (둘 다 심한 결정장애ㅋㅋ)오기 전에는 베이컨 치즈와 쉬림프 먹기로 약속했..

☕ 광안리 한바퀴 (맛집·카페)/우리동네 맛집 2023. 1. 4. 16:46

일주일 내내 광안리에 비가 왔다 갔다 합니다. 가을비인지.. 맑은 하늘 못 본 지 꽤 되었네요.날씨도 꾸물꾸물인지라 며칠 쉬다가 오랜만에 외출을 해보았습니다.오늘은 광안리에 유명한 텐동집 몇 개 중에 최근에 제가 가보고 만족한 온센입니다.오늘은 두번째 방문입니다.첫 번째 방문 때는 친친과 사이좋게 텐동 하나 소바 하나 유자 바질 토마토 하나 당고 하나 폭풍흡입을 하고 왔는데...오늘은 소박하게 식사만 시켜서 사이 좋게 나눠먹었어요.다양한 메뉴가 많아요. 다른 텐동집보다는 텐동의 종류가 많은 편입니다. 그리고 소바도 있습니다.소바가 맛있어요. 저는 텐동의 느끼함을 소바가 잡아준다고 생각합니다.그래서 두번 다 텐동 하나 소바 하나 시켜서 먹었습니다.온센 텐동과 온센 소바입니다.텐동 메뉴에 2500원 추가하..

☕ 광안리 한바퀴 (맛집·카페)/우리동네 맛집 2022. 10. 6. 15:56