광안리 라이프랩 (생활연구소)

오랜만에 신세계 백화점에서 맘에 드는 디저트 가게 발견!!!! 수많은 카페들이 있지만, 그중에서도 감성과 분위기, 그리고 디저트의 완성도까지 모두 잡은 곳이 있습니다. 바로 카페 레이어드(Cafe Layered) 부산점이에요. 서울에서도 이미 워낙 유명한 디저트 카페로 알려져 있는데, 부산점은 그 감성을 그대로 옮겨 놓은 듯했습니다. 이번 주말에는 오랜만에 여유를 내서 방문해보았는데요, 특히 스콘과 케이크를 직접 맛보며 왜 이곳이 많은 사람들에게 사랑받는지 이유를 확실히 느낄 수 있었습니다. 카페 레이어드 센텀시티점은 화이트 톤과 빈티지한 인테리어가 어우러져서, 마치 유럽의 소도시에 있는 베이커리 카페에 온 듯한 기분이 들었어요. 제가 주문한 메뉴는 쪽파와 말차스콘과 단호박 크림치즈 케이크였어요.먼저 ..

☕ 광안리 한바퀴 (맛집·카페)/우리동네 카페 2025. 11. 9. 14:10

저는 곧 40을 앞두고 있는 두 초딩의 엄마이자, 자영업자의 아내입니다.아이들을 어느정도 키운시점에서 저도 육아와 병행하며 할수 있는 부업을 찾다가 애드센스를 알게되었습니다.소소하게 아이들 간식비라도 벌어보자 하는 마음으로 시작하게 되었어요.잘하는건 없지만, 꾸준한건 정말 자신있어서 잘 할수 있겠다는 생각이 들었거든요. 이글을 쓰는 이유는 분명히 저 처럼 블로그 부업을 준비하는 분들이 계실꺼라 생각하며, 조금이라도 도움을 드리고자 그리고 제 스스로 저의 블로그 성장을 기록 하고 싶어 기록을 해봅니다. 저에게도 ! 애드센스 승인을 준비하시는 다른 분들께도 ! 도움이 되시길 ! 그리고 같이 성장하길 바라며! 요즘 블로그를 운영하면서 가장 큰 목표 중 하나가 바로 구글 애드센스 승인을 받는 일이라고 생각하시..

👍블로그 성장 2025. 11. 9. 11:45

저는 이마트의 피코크(PEACOCK) 브랜드의 품질과 맛 모두 만족해서 자주 사는 편이예요. 특히나 아이들 반찬 다양하게 해주고 싶지만 편리하게 해결해야 할때, 에어프라이어 사용할 수 있는 제품을 많이 고르곤 합니다. 돈까스보다는 치킨까스를 더 좋아하는 저희 아이들을 위해서 구매해 보았어요.저는 솔직히 집에서 돈까스나 치킨까스를 계란물 묻히고, 빵가루 묻히고 만들기도 해요 ! 확실히 만들어서 직접 튀긴맛을 이길수는 없더라구요 ~~~그런데 이번에 눈에 들어온 제품이 바로 피코크 통살치킨까스였어요. ‘통살’이라는 단어 때문에 과연 고기 두께나 식감이 얼마나 살아있을지 궁금했고, 에어프라이어로 조리했을 때 바삭함이 유지될지도 직접 확인해보고 싶어서 구매했어요. ※ 본 포스트에는 애드픽 제휴 링크가 포함되어 ..

🍱 한입리뷰 (피코크·노브랜드 등등)/피코크 2025. 11. 8. 01:33

마트를 돌다 보면 한 번쯤은 눈에 띄는 빨간 패키지, 바로 피코크 마라탕이에요.예전엔 마라탕을 먹으려면 꼭 전문점을 찾아가야 했지만,이제는 집에서도 간편하게 즐길 수 있는 밀키트 제품이 정말 다양해졌죠.저는 평소 마라의 향과 얼얼한 매운맛을 좋아하지만,너무 자극적인 맛은 부담스러워서 늘 고민이었어요.그래서 오늘은 “피코크 마라탕은 과연 집에서도 제대로 된 마라의 풍미를 살릴 수 있을까?”라는 호기심으로 직접 끓여봤어요.마트에서 장을 보던 중 우연히 발견한 피코크 신제품 중 하나라 더욱 기대되더라고요.이 마라탕 이름이 고기듬뿍 마라탕이잖아여! 고기가 진짜 많아서 가성비가 너무 좋아요!🛒 제품 정보제품명: 피코크 마라탕구입처: 이마트 노브랜드 매장가격: 약 16,800원 (할인률마다 상이)중량: 985g구..

🍱 한입리뷰 (피코크·노브랜드 등등)/피코크 2025. 11. 5. 02:07

비염 치료는 진단명과 치료 목적이 명확하면 실손보험(실비) 청구가 가능한 경우가 많습니다.이 글은 청구 가능 상황, 필요한 서류, 단계별 절차와 엄마·가족이 바로 적용할 수 있는 실전 팁을 정리한 실용 가이드입니다.1) 왜 지금 ‘비염 실비 청구’가 중요한가요?비염으로 인해 병원을 자주 방문하면 연간 의료비 부담이 큽니다. 특히 아이가 있는 가정은 반복 방문으로 비용이 누적되기 쉽죠. 실비 청구 방법을 알면 병원비 부담을 크게 줄일 수 있습니다.2) 비염 치료, 실비로 청구 가능한 경우진단명이 명확하고 ‘질병 치료 목적’인 경우(예: 알레르기성 비염, 만성 비염 등)비중격만곡증, 코 막힘 등 구조적 문제로 수술한 경우(수술비 청구 가능성 높음)단, 미용/성형 목적의 시술(코 모양 변경 등)은 보장 제외될..

🌿 기록보관소 (비염·건강)/비염관리 2025. 10. 29. 18:55

🌸 1. 봄 — 꽃가루·미세먼지의 시즌, 알레르기 방어가 핵심봄은 아이의 비염 증상이 가장 심해지는 시기다. 꽃가루, 황사, 미세먼지 등 공기 중 알레르겐 농도가 급격히 높아지기 때문이다.이 시기엔 코 점막의 보호막이 무너지기 쉬워 재채기, 콧물, 눈 가려움 같은 알레르기성 증상이 집중된다. ✅ 봄철 관리 루틴1️⃣ 외출 전 코 보호막 루틴식염수 미스트 분사 후 유칼립투스 크림 소량 바르기외출 후엔 코 세정 필수2️⃣ 실내 공기 필터링 루틴오전 10시~오후 4시 외부 공기 유입 최소화공기청정기 필터는 2주 간격으로 청소3️⃣ 한방+영양 팁봄철엔 도라지·배숙차로 호흡기 진정비타민C·폴리페놀 풍부한 키위·블루베리 섭취📌 전문가 코멘트한의학에서는 봄을 “간(肝)의 계절”로 보고, 양방에서는 히스타민 분비 ..

🌿 기록보관소 (비염·건강)/비염관리 2025. 10. 28. 19:19

1. 아침의 2시간, 아이의 면역 리듬을 결정하는 시간아침은 단순히 하루의 시작이 아니라,면역 시스템의 리셋 타이밍이다. 특히 비염이나 아토피를 가진 아이는 밤새 과도한 히터·건조 공기에 노출되어 점막이 건조해지고, 면역세포가 피로한 상태로 깨어난다. 많은 부모가 약이나 보습제를 먼저 챙기지만, 실제로는 “기상 후 2시간의 루틴 관리”가 비염 재발률을 줄이는 핵심이다. 이 시간 동안 아이의 호흡·수분·혈류·체온을 안정시켜주면 면역 반응이 하루 종일 균형을 유지한다. 한의학에서는 이를 “기운이 오르는 조(朝) 시간 관리”, 양의학에서는 “면역 사이클 조절의 골든타임”이라 부른다. 2. Step 1 — 기상 후 10분, 코 점막을 깨우는 ‘미온 세안 & 흡입 수분 루틴’아이가 일어나자마자 코를 훌쩍거린다면 ..

🌿 기록보관소 (비염·건강)/비염관리 2025. 10. 24. 12:59

1. 엄마의 고민, 간식은 주고 싶은데 무엇을 줘야 할까?아이가 비염이나 아토피를 앓고 있을 때 부모가 가장 많이 고민하는 부분이 바로 ‘간식’이다. 배고플 땐 뭔가 줘야 하는데, 시중 간식은 대부분 설탕·색소·유제품이 포함되어 있어 증상을 악화시키는 경우가 많다.하지만 간식을 무조건 끊을 필요는 없다. 중요한 건 “어떤 재료로, 어떤 방식으로” 만드는가이다. 한방에서는 폐(呼吸기)와 비(소화기)를 편하게 하는 음식이 비염·아토피 완화에 도움이 된다고 본다. 영양학적으로도 천연식·저당식·항염 식품을 사용하면 면역세포가 안정되고, 피부 장벽 회복 속도도 빨라진다.그래서 오늘은 의학적 근거가 있는 **‘아이 맞춤형 천연 간식 레시피 5가지’**를 소개한다. 모두 가정에서 10분 이내로 만들 수 있고,실제 비..

🌿 기록보관소 (비염·건강)/비염관리 2025. 10. 22. 20:25